La méditation, vous connaissez, bien sûr !Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partoutQui s'adapterait à votre mode de vie trépidantQui permettrait à votre corps de surmonter le stressEt à votre esprit de conserver la maîtrise de ses pensées et de ses émotionsQui vous aiderait à grandir et à vous retrouver face à vous-même, en paix, apte à développer des qualités que vous soupçonnez à peineVoici une méditation simple, harmonisant le corps, l'esprit, et l'énergie intérieure, tout spécifiquement adaptée à notre culture occidentaleCe pourrait être votre point de départ pour une nouvelle vie.