À la télévision, sur nos téléphones ou à la radio, nous sommes submergés d'informations, pour la plupart anxiogènes. Le constat est alarmant : 38% de la population mondiale évite sciemment de consulter l'actualité. Pourtant, l'information est un formidable levier d'action ! Ce guide pratique vous propose toutes les clés pour lutter contre la fatigue informationnelle, mieux appréhender les médias traditionnels et découvrir des sources d'information alternatives, à la fois utiles et engageantes.