Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matérielCe livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle disciplineTout ce dont vous avez besoin, c'est un murDans ce livre, vous trouverez- 1 programme à suivre sur 28 jours - Des instructions claires - Des photographies pour illustrer chaque mouvement En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
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EAN
9782016293485
Éditeur
HACHETTE PRAT
Collection
Sport & loisirs
Date de parution
01/2024
Format
225x175
Nombre de pages
144
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La Griffe Noire BD
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