Retrouvez le chemin vers le calme et la sérénité grâce à ce petit précis. Pensé pour vous suivre partout, ce guide indispensable vous accompagnera dans votre quête de lâcher-prise. De nombreux exercices de méditation et d'écriture, des citations inspirantes et des voies de réflexion vous permettront de trouver un nouveau souffle au quotidien.