Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour aborder sereinement la ménopause et la préménopause grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : - les mécanismes et les causes probables de la ménopause et des dérèglements hormonaux associés ; - des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; - les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; - des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Les informations essentielles et les méthodes naturelles pour mieux vivre la ménopause et les bouleversements qu'elle engendre, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.