Après le succès de Prenez soin de votre âme, Jean- Guilhem Xerri nous propose un nouveau guide pratique et compagnon. Fondé sur la sagesse ancestrale des Pères du désert et les dernières avancées des psychothérapies, dans un parcours en dix étapes, cet ouvrage nous invite à reprendre les rênes de notre vie. À prendre soin de notre intériorité. À veiller en permanence à notre croissance spirituelle. Un livre clair et efficace, accessible et pédagogue, émaillé de nombreux conseils concrets, d'exercices pratiques et de méditations audio à télécharger. Un guide indispensable pour retrouver la saveur de notre existence. Psychanalyste, coach et superviseur, Jean-Guilhem Xerri a intégré dans sa pratique la méditation. Ancien interne des hôpitaux de Paris et diplômé de l'Institut Pasteur, il est l'auteur de nombreux ouvrages au Cerf, dont Prenez soin de votre âme et La Vie profonde.